bien-être·Challenge·Santé

Cadeau pour mes abonnés FB et Insta

Hello, bonjour ! Alors, comment allez-vous après cette succession de jours de fête ? La digestion se passe bien ?! Vous avez passé de bons moments en famille ? Ici, ça a été un mélange de super moments et de soucis. Et période de vacances oblige, au lieu de me réveiller à 5h avec une… Lire la suite Cadeau pour mes abonnés FB et Insta

Challenge·Santé

Détox de janvier – inscriptions ouvertes

Le 8 janvier 2018, je vous propose de me suivre dans une détox en groupe de 30 jours, où j’interviens quotidiennement et bénéficie de l’aide de deux intervenantes pour votre bien-être. Plus de détails sur le contenu au fil de ce billet. « Je », c’est Amity Clemence, 35 ans et maman solo de 3 enfants (2011,… Lire la suite Détox de janvier – inscriptions ouvertes

bien-être·Petits plaisirs

Il faut tout un village.

Il existe un proverbe qui dit « Il faut tout un village pour élever un enfant ». C’est un proverbe qui nous vient d’Afrique, je crois. Nous l’utilisons beaucoup en anglais et avons l’habitude de dire « It takes a village » seulement, tant il est connu. En tant que mère louve (ou lionne), j’ai tendance à ne pas… Lire la suite Il faut tout un village.

bien-être

Vivre une vie épanouie et équilibrée, c’est à la portée de tous !

Hier soir, j’ai eu une conversation très intéressante avec une coach qui a pour spécialité la « mission de vie ». Elle t’aide à voir ce qui est important pour toi, s’il y a des fils conducteurs qui te suivent depuis l’enfance, le message que tu veux faire passer à ton prochain, etc. Ce qui est rassurant,… Lire la suite Vivre une vie épanouie et équilibrée, c’est à la portée de tous !

bien-être·Challenge

Le 8 janvier, c’est reparti pour la détox !

Je vous donne RDV le 8 janvier pour une nouvelle détox alimentaire et émotionnelle de 30 jours avec quelques bonus par rapport à l’édition de septembre (nutrition, yoga, activité physique) Après les fêtes, j’aurai bien besoin d’alléger le travail de mon système digestif, de me débarrasser du cumul de toxines et de me débarrasser de… Lire la suite Le 8 janvier, c’est reparti pour la détox !