bien-être·Challenge·Santé

Cadeau pour mes abonnés FB et Insta

Hello, bonjour ! Alors, comment allez-vous après cette succession de jours de fête ? La digestion se passe bien ?! Vous avez passé de bons moments en famille ? Ici, ça a été un mélange de super moments et de soucis. Et période de vacances oblige, au lieu de me réveiller à 5h avec une… Lire la suite Cadeau pour mes abonnés FB et Insta

Challenge·Santé

Détox de janvier – inscriptions ouvertes

Le 8 janvier 2018, je vous propose de me suivre dans une détox en groupe de 30 jours, où j’interviens quotidiennement et bénéficie de l’aide de deux intervenantes pour votre bien-être. Plus de détails sur le contenu au fil de ce billet. « Je », c’est Amity Clemence, 35 ans et maman solo de 3 enfants (2011,… Lire la suite Détox de janvier – inscriptions ouvertes

bien-être·Challenge·Santé

Du piment au défi !

Voilà, voilà, c’est la rentrée et les idées fusent. J’ai décidé de pimenter ma détox 30 jours, qui démarre le lundi 11 septembre. J’ai décidé de vous proposer de me rejoindre GRATUITEMENT pendant les 30 jours ! Je sais que beaucoup de personnes craignent de ne pas tenir un challenge sur 30 jours. D’autres ne… Lire la suite Du piment au défi !

bien-être·Santé

Quand ça ne va pas

J’ai beau avoir une vision très positive de la vie, disposer de nombreuses techniques pour me sentir bien, etc., parfois, j’ai des coups de blues comme tout le monde. Je le précise parce que j’en parle forcément moins que des outils pour aller mieux. Depuis quelques jours, j’ai le cafard. Une mélancolie latente m’accompagne dans… Lire la suite Quand ça ne va pas

bien-être·Challenge·Santé

Detox en septembre – Qui en est ?!

Non, non, rien à voir avec mon week-end d’anniversaire très festif 😉 C’est quelque chose que j’ai prévu depuis un moment ! Le 11 septembre, je pars sur 30 jours de détox où je ne consommerai ni alcool, ni sucre raffiné, ni gluten, ni produits laitiers, ni caféine. L’objectif de cette détox est de faire… Lire la suite Detox en septembre – Qui en est ?!

bien-être·Santé

Masculin/féminin – trouver le bon équilibre.

A l’heure où je vous écris (4h44 !), je suis emmitouflée dans ma robe de chambre toute douce (qui ne vous aura pas échappé si vous me suivez sur Insta), sous ma couette. Je viens de boire un verre de lait d’amande avec du Fumafer et je me demande si ça va agir avant que… Lire la suite Masculin/féminin – trouver le bon équilibre.