Challenge·Santé

Détox de janvier – inscriptions ouvertes

Le 8 janvier 2018, je vous propose de me suivre dans une détox en groupe de 30 jours, où j’interviens quotidiennement et bénéficie de l’aide de deux intervenantes pour votre bien-être. Plus de détails sur le contenu au fil de ce billet. « Je », c’est Amity Clemence, 35 ans et maman solo de 3 enfants (2011,… Lire la suite Détox de janvier – inscriptions ouvertes

bien-être·Challenge

Le 8 janvier, c’est reparti pour la détox !

Je vous donne RDV le 8 janvier pour une nouvelle détox alimentaire et émotionnelle de 30 jours avec quelques bonus par rapport à l’édition de septembre (nutrition, yoga, activité physique) Après les fêtes, j’aurai bien besoin d’alléger le travail de mon système digestif, de me débarrasser du cumul de toxines et de me débarrasser de… Lire la suite Le 8 janvier, c’est reparti pour la détox !

bien-être·Challenge·Santé

Du piment au défi !

Voilà, voilà, c’est la rentrée et les idées fusent. J’ai décidé de pimenter ma détox 30 jours, qui démarre le lundi 11 septembre. J’ai décidé de vous proposer de me rejoindre GRATUITEMENT pendant les 30 jours ! Je sais que beaucoup de personnes craignent de ne pas tenir un challenge sur 30 jours. D’autres ne… Lire la suite Du piment au défi !

bien-être·Challenge·Santé

Detox en septembre – Qui en est ?!

Non, non, rien à voir avec mon week-end d’anniversaire très festif 😉 C’est quelque chose que j’ai prévu depuis un moment ! Le 11 septembre, je pars sur 30 jours de détox où je ne consommerai ni alcool, ni sucre raffiné, ni gluten, ni produits laitiers, ni caféine. L’objectif de cette détox est de faire… Lire la suite Detox en septembre – Qui en est ?!

Organisation·Recettes·Santé

Menu de la semaine

Bonjour, J’espère que tout le monde va bien en ce lundi où nous nous sommes bien sûr levés trop tôt à mon goût. Bon, c’est Halloween alors les cernes sont plutôt appropriées… J’ai pensé vous mettre le menu de la semaine ce matin car je sais que certains d’entre vous aiment manger sans gluen, sans… Lire la suite Menu de la semaine

Organisation·Santé

Back by popular demand: menu S28

Bon okay, UNE copine m’a fait remarquer que je ne publiais plus mes menus… C’est vrai. Un peu parce que je ne me renouvelle pas des masses (on verra pour l’originalité quand j’aurai un peu plus de temps) et aussi parce que je voulais trouver une mise en page sympa (on repassera aussi pour ça).… Lire la suite Back by popular demand: menu S28